با زیاد کردن دمای هوا در تابستان خطراتی جهت ورزش کردن در دمای اوج و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
ورزش در هوای گرم چه خطراتی دارد؟
عبارات مهم : احساس
به گزارش ایسنا و به نقل از Wtop، ورزش کردن در هوای گرم باعث زیاد کردن فشار زیاد بر بدن می شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را زیاد کردن می دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی جهت سلامتی ایجاد می شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:
ورزش در هوای گرم چه خطراتی دارد؟
– کرمپ عضلانی:
ممکن است که به علت گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.
– گرما زدگی:
با زیاد کردن دمای هوا در تابستان خطراتی جهت ورزش کردن در دمای اوج و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.
ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق زیاد احتمال دارد که رخ دهد.
– خستگی مفرط:
ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد اوج برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.
ورزش در هوای گرم چه خطراتی دارد؟
واژه های کلیدی: احساس | دویدن | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
